Поставьте перед собой конкретную цель – похудение, причем она должна быть реальной. Такие Цели как «скинуть 35 кг за месяц» или «я – модель» не подойдут, Замечательным вариантом будет следующая формулировка – «я буду худеть медленно, но верно».
Эта аудио музыка не совсем традиционна, но она помогают добиться определенных результатов, занимаясь спортом. Если вы никак не можете отделаться от мыслей о том, что ненавидите бегать или заниматься спортом, попробуйте этот способ.
Перед выполнением любой из техник прочитайте следующий заговор:
«С сего часа, от сего дня тает моя полнота, луна на убыль идёт, жир мой топит. Полная луна обернётся тонким месяцем, и моя полнота к концу месяца истает. Аминь.»
Прочитайте заговор 12 раз над 1 литр не початой воды.
Наговорённую воду нужно выпить в течении дня
И так каждый день
Начинать похудения лучше всего на убывающую луну
Техника №1
Лучше всего выполнять во время занятий спортом. Разогрейтесь, и представляйте, как жир на вашем теле наполняется ярким светом, затем нагревается, а потом – сгорает. Продолжайте движение. Активно потея, визуализируйте тающий жир и думайте только о нем, а не о том, как вам тяжело и не хочется заниматься спортом. Очень многие люди чувствуют большое облегчение, применяя этот метод.
Техника №2
Для этой техники вам потребуется своя фотография «в идеальном теле» или фото, которое соответствовало бы вашему типу фигуры, но пребывало в идеальной форме. Вам понадобится в деталях рассмотреть фото, а затем сесть в удобную позу или лечь, закрыть глаза и полностью расслабиться.
Теперь вы должны представить, как несовершенства, скрывающие стройную красивую фигуру, постепенно растворяются, исчезают, и тают.
Ваше тело теперь идеально. Воспользуйтесь этим – представьте, как вы танцуете, бежите, делаете то, что давно мечтали сделать, когда будете стройной. Проникнитесь этим ощущением. Постарайтесь жить им, будьте этой стройной женщиной, и после того, как откроете глаза по окончанию музыки
Занимайтесь не менее двух-трех раз в неделю. Один из главных принципов – это регулярность
Если у Вас возникли вопросы или что — то не понятно, Вы можете по ссылке, письменно обратиться к Мастеру опубликовавшему этот материал.